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1、内分泌是主要原因，自测一下自己是否常有胃部不适的状况，如有口气，胃胀，胃痛之类问题，因为这类问题常常引发暗疮、黑头、脓疮等皮肤问题。

(资料图)

2、2、心情因素分不开。

3、不要以为只有心情差才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤。

4、太兴奋或太忧郁都会使脸上黑头白头的情况加重。

5、3、天气也是一个重要因素。

6、在饮食方面需要注意，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。

7、另外也要减轻自己的压力，给自己放松放松也是很重要的。

8、4、与肾阴虚有关。

9、可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。

10、千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。

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